断食追踪轻断食，健康饮食好减肥
轻断食提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势；轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能
适当“挨饿”，身体的确会受益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味
轻断食是一款免费软件，我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全程记录断食时间，每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具
轻断食将给您：
-通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间
-通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯
-随时随地查看您的饥饿时间历史记录
-健康合理的饮食让您的身体轻盈健康
-多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠
软件功能
-定制禁食计划
-禁食计时器和通知
-追踪减重和禁食状态
-跟踪禁食历史和图表记录
软件特色
1、里面提供的减肥套餐的花样非常多，营养也充足，能够让用户更好的控制热量的摄入
2、无论你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引你实现你的目标
3、能够依据你挑选的减肥的方法给你规划好每一天的详尽行程安排，并会在相对的时间给你提示
4、轻松的获得减肥帮助，给你专业的自律生活，轻松的享受平台提供的海量信息，制定健康合理的减肥方案
5、严谨的热量计算方式使你在食用情况下还可以精准测算出每日的热量摄取和需要耗费热量
6、无需注册，下载安装即可开始使用
小编评价
1、轻松的享受平台为用户制定的减肥专属方案，让您快速的得到有效的减肥帮助，获得优质的减肥服务健康绿色减肥，享受运动生活
2、轻断食2024版操作简单，包含众多实用的断食打卡和记录功能，让您每日都能完成断食任务，更有效地培养自己的饮食习惯，适合各年龄端的用户们使用，学习断食技巧，享受健康生活吧
3、但是建议多提供一些每日饮食建议啦～
更新日志
下载最新版本，充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容：
- 体重记录全面升级，现在支持上传照片和管理每周目标，帮你更好地记录体重变化
- 修复已知问题，提升产品使用体验
